Palm's Gulve - Alt i Gulv- & Tmrerarbejde


Professionelt arbejde af erfarne folk.

Kontakt Claus Palm for et uforpligtende tilbud.
Tlf: 22588700
Mail: Cp@pgulve.dk

Vi udfrer ogs arbejde i Sverige.

OK Sttter AK Heros


F et benzinkort, El eller Mobilabonnement fra OK og stt AK Heros uden det koster ekstra. www.ok.dk (glder bde firmaer og erhverv)

Hvis du mangler ekstra mandskab, s er Megaflex i strst og bedst.

Sun point

Peter krogsgaard

M.A.Invest aps

Inter electric aps

Palm's Gulve ApS

M.A.Invest aps prstevejen 149

Grlse autoimport

http://www.autoimport.dk

Peter Krogsgaard

Frederiksvrk Mercasol Center

http://www.mercasol-frv.dk

Seneste nyheder


billede

Den 02-09-2015 kl. 11:38

Motorikhold ca 3-7 r)
Onsdag kl 17.30-18.15 OBS! HOLDET STARTER ONSDAG D. 6/9-2017.

Hold2 (Brydning)
For nye/let vede (ca 7-12 r)
Tirsdag kl 17.30-18.30
Torsdag kl 17.30-18.30 OBS! HOLDET STARTER TORSDAG D. 10/8-2017.

Hold3 (Brydning)
For let vede og vede (fra ca 10 r) (HOLDET ER STARTET)
Mandag kl 18.00-19.30 OBS! HOLDET STARTER MANDAG D. 7/8-2017.
Onsdag kl 18.15-19.45
Torsdag kl 18.30-20.00

Veteran (fra 18 r)
Onsdag kl 19.30-20.30 OBS! HOLDET STARTER ONSDAG D. 6/9-2017.

Herremotion (fra 18 r)
Torsdag kl 20.00-21.45 OBS! HOLDET STARTER TORSDAG D. 21/9-2017.

NYHED!!!
Damemotion (fra 14 r)
Mandag kl 19.15-20.30 OBS! FORVENTET OPSTART MANDAG D. 4/9-2017.



AK Heros bliver bedste klub ved weekendens AIR Cup 2017

Den 15-03-2017 kl. 14:04

Heros' drenge og piger kmpede lrdag d 11/3 ved begynderstvnet AIR Cup 2017.

Udover en masse flotte individuelle kampe og medaljer, blev AK Heros ogs stvnets bedste klub.

Godt kmpet! 

 


 


Opkrvning af kontingent

Lagt p af Michael Ingel den 11-10-2017 kl. 18:26

S er det tid til at betale kontingent for sson 2017/2018 (hvis du ikke er tilmeldt automatisk kontingent dankort eller hvis dankortet er skiftet/udlbet).
Kontingenttaksterne for en hel sson er:
Motorikhold = kr 450,-
Brydebegynderhold (indtil 11 r) = kr 650,-
Brydehold (vede) (fra 12 r) = kr 850,-
Dame-/Herremotion = kr 650,-
Veteranhold = kr 650,-

Kontingent bedes indbetalt p: Reg.nr. 3572 konto 3572449726

HUST at skrive navn og hold ifm indbetalingen.




Begynderholdet sson 2017_2018 er i fuld gang. Kom ned og vr med :-)

Den 31-08-2017 kl. 19:22


 


Vil du med p Roskilde Festival 2017?

Den 24-05-2017 kl. 09:36

Roskilde Festivalen 2017 nrmer sig og hvis du har lyst til at samarbejde med os fra brydeklubben i et super team, s meld dig til som hjlper og f et gratis armbnd til festivalen samtidig med du sttter ungdomsarbejdet i AK Heros.

Er I flere personer, som gerne vil have vagt sammen, er det vigtigt at oplyse om dette ved tilmelding. Vi vil gre hvad vi kan for at I fr samme vagtider.

Vi har fet bningsvagten p Vest, og det betyder at vi igen i r kan njes med 1 vagt under musikken, 1 nattevagt (nogle 2) og de to sidste vagter er frit valg.

Der skal bruges nsten 150 folk p vagt p bningsdagene 23-24 juni 2017, s det er vigtigt at s mange som muligt vil tage denne vagt.
Det vil vre muligt at tage 2 vagter allerede den frste weekend, s man har afviklet halvdelen af de 4 x 8 timer som der krves for at f et armbnd til festivalen.

Vagterne ligger i perioden fra fredag 23 juni 2017 og slutter med den sidste vagt sndag 02 juli 2017 fra kl. 15:00-23:00. Hjlpere skal vre fyldt 18 r (eller fylde 18 r i 2017).

Vi gr som servicevagter i testomrderne, det vil sige bde som brandvagt, men ogs som blvagt, vagt ved toiletter, portvagt og hegnsvagt, s der er meget forskelligt og vi tilstrber at alle bliver skiftet ud undervejs, s det ikke bliver for ensformigt.

Initiativet sker i samarbejde med Roskilde brydeklub, som har egen Camp for hjlpere og det er muligt som hjlper at deltage i denne Camp mod et lille belb. Det er ogs dem der administrerer og fordeler vagterne.

Tilmelding til:
Michael Ingel
Tlf: 25265616
E-mail: michael.ingel@hotmail.com
Messenger: michael.ingel.3

Med venlig hilsen
AK Heros
www.heros.dk


Regnskab

Lagt p af Michael Ingel den 02-05-2017 kl. 15:02

Kre medlem,
Vedhftet AK Heros's regnskab forud for generalforsamlingen i tirsdag d. 9/5

Hent PDF-fil  Regnskab AK Heros pr. 31.3.2017.pdf


Formandens beretning for 2016/2017

Lagt p af Michael Ingel den 01-05-2017 kl. 12:02

Vedhftet formandens beretning forud for generalforsamlingen i AK Heros tirsdag d. 9/5

Hent PDF-fil  Beretning for sson 2016_2017.pdf


Mindeord for James Jrgensen "Hvdingen"

Lagt p af Michael Ingel den 08-02-2017 kl. 17:13

billede

Brydeklubben HEROS nestor, HVDINGEN, James Jrgensen, er ikke mere.
James gik fredfyldt bort, i en alder af 94 r, ldet af tiden og p den mde han nskede sig, at livet skulle slutte for ham.
James betydning for HEROS, kan nsten ikke beskrives, da indsatsen, engagementet, viden, forstelse for udvikling, tagen hnd om alle mennesker, der sgte brydeklubben og med stor forkrlighed for unge mennesker, der kmpede med at at f det hele til at hnge sammen af den ene eller anden rsag, interessen for foreningslivet, hvad enten det drejede som om at lede, skabe konomi for klubben, bearbejde besluttende mennesker for at skabe s optimale muligheder for klubbens medlemmer, vaske gulvet i klubbens lokaler eller formidle imformationer om HEROS og dens brydere som redaktr i adskillige r for HEROS-organet MTTEN. Et blad han i vrigt selv distribuerede ved at cykle rundt i byen og aflevere til behrige. Med MTTEN dyrkede han sin passion for det skrevne ord, gerne ord med lidt snert og en veludviklet humor. James var en mand med holdninger.
Sttteforeningen til HEROS, HEROS-Venner har ogs nydt godt af hans indsats. I HEROS-Venner var han formand i adskillige r.
Det er tt p, at der ikke findes superlativer nok til at beskrive James indsats for HEROS, ungdommen i Frederiksvrk og brydesporten i Danmark gennem et langt liv og hele indsatsen var frivillig og ULNNET.
James kom til HEROS under 2. verdenskrig efter en smag p brydning fra A/K Falken (Nu Viking) i Frederikssund, hvor han var i lre som kbmand. I Frederiksvrk var der arbejde at f hos hos Lund og Rasmussens engros-lager (Nu VUC-bygningen), siden opstod muligheden for at blive selvstndig ved at overtage Tutten p De Forenede Jernstberier, et slidsomt job, for at tjene til familiens underhold. Arbejdslivet afsluttedes i start-firserne efter 10 r p Stlvalsevrket.
I 1947 blev han valgt til formand for HEROS og p den post satte han gang i toget med udvikling i klubben. Han var hele tiden et skridt foran i tankegangen om egen udvikling som trner, der skulle bruges til at skabe dygtige brydere. Byens drenge stormede til klubhuset, da det blev tilladt drenge fra 10 r at tage kampe og mange af disse drenge blev fantastiske brydere, men vigtigst af alt for ham var, at alle drengene, med meget f undtagelser, blev ordentlige mennesker med en god , meget krlig og bestemt James Jrgensen ballast i rygskken, en ballast som alle drengene, der i dag er voksne og meget ldre, stadig taler om og er dybt taknemmelige for.

James forstelse for hvilke tiltag, der skulle gres, for at han og hans brydere blev de bedste, var outstanding p tidspunktet. Han inviterede tidligt i sin leder og- trnerkarriere trnere fra den dengang store brydenation Sverige til HEROS, indkvarterede dem hjemme hos sig selv og sammen med Grethe, hans hustru, srgede han for, at disse trnere kastede s meget bryderviden af sig, som han kunne bruge til at udvikle sine poder, sledes at HEROS kunne vre i front i mange, mange r, ligesom han med bryderne under armen rejste ud i Danmark, Norden og Europa for at matche dem mod de bedste brydere derfra.
P alle disse rejser skabte han ikke kun bryderesultater, han skabte sig ogs venner p enhver destination med sit bne vsen. Venskaber der holdt hele livet.
Blandt HEROS-drengene gives der udtryk for, at han gjorde drenge til mnd.
Hans viden og kunnen gjorde ham ogs til landstrner for Damnarks bedste brydere i sen-tresserne.
Sammen med svogeren og mesterbryderen Kurt Madsen startede han den efterhnden legendariske motionsafdeling i HEROS, hvor gamle brydere holder formen vedlige og mange lokale mnd UDEN bryderbaggrund stifter bekendtskab med Jrgensens metoder til at bringe sig i god form.
Inden pigebrydning var tilladt satte han ogs gang i et pigehold, hvor byens piger kunne prve den dle sport. Et tiltag der faldt i god jord hos pigerne.
James afsluttede sin trnergerning i en alder af 84 r, sdan.
James indsats gjorde ham til resmedlem af HEROS, sttteforeningen HEROS Venner, ernes Atlet Union og Danmarks Brydeforbund, modtager af Dansk Idrtsforbunds restegn, BTs Lederpris og modtager af Gunnar Nu Fondens Ildsjlepris.
Vore tanker gr til hans efterladte hustru Grethe , brn, brnebrn og oldebrn.
ret vre James minde.
Brydeklubben HEROS

P billede ses James ved Heros' 90-rs jubilum (sidste gang var i klubben)


 


Hvad er brydning?


 

Sider: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
   

 

Her loades formularen

Palm's Gulve ApS udfrer kvalitetsarbejde til tiden. Kontakt Claus Palm p tlf 22588700

ATK Aldersrelateret Trnings koncept i brydesporten

Glemt drikkedunken? S kb den i klubben.



 

 

 

Vent mens kalenderen initieres ...