Palm's Gulve - Alt i Gulv- & Tmrerarbejde


Professionelt arbejde af erfarne folk.

Kontakt Claus Palm for et uforpligtende tilbud.
Tlf: 22588700
Mail: Cp@pgulve.dk

Vi udfrer ogs arbejde i Sverige.

OK Sttter AK Heros


F et benzinkort, El eller Mobilabonnement fra OK og stt AK Heros uden det koster ekstra. www.ok.dk (glder bde firmaer og erhverv)

Hvis du mangler ekstra mandskab, s er Megaflex i strst og bedst.

Sun point

Peter krogsgaard

M.A.Invest aps

Inter electric aps

Frederiksvrk Mercasol Center

http://www.mercasol-frv.dk

M.A.Invest aps prstevejen 149

TT Tmrer- & Snedkerfirma

http://www.t-t-t.dk/

Sun point

Grlse autoimport

http://www.autoimport.dk

Palm's Gulve ApS

Seneste nyheder


Husk infomdet nu p torsdag d. 6. september kl. 18.00

Den 04-09-2012 kl. 11:30

Nu på torsdag d. 6. september kl. 18.00, vil der være informationsmøde om planerne for den kommende sæson, og Szymon vil her fremlægge stævneplanen. Der vil selvfølgelig også være tid til, at tale om eventuelle forslag til ændringer eller nye tiltag, der kan gøre Heros endnu bedre, og til et endnu bedre sted at være.

Vi håber, at I vil bakke op om mødet, og derved styrke børne og ungdomsarbejdet i Heros.

Drenge/ungdomsafdelingen


Alkoholpolitik

Den 20-08-2012 kl. 13:54

AK Heros har udarbejdet en alkoholpolitik, som kan læses under menupunktet klub info. i menuen ovenfor. du kan også læse den ved at følge nedenstående link.

M.v.h.
Bestyrelsen

Hent PDF-fil  Alkoholpolitik


Aktivitetsplan for brydeklubben Heros frem til d. 31.12. 2012

Den 20-08-2012 kl. 13:26

Kære brydere og forældre.

Sæsonplanen for hold 2,3 og 4 ser foreløbig således ud. Der vil udover det anførte, være et par cafestævner for hold 2, samt et overnatningsarrangement/Camp.

For hold 3 og 4, er der også mulighed for, at der tilføjes Camps/sociale arrangementer løbende.

På informationsmødet d. 6. september kl. 18.00 2012, vil du/I blandt andet få mulighed for at stille spørgsmål, og komme med kommentarer til nedenstående aktivitetsplan.

Hent PDF-fil  Aktivitetsplan frem til d. 31.12.2012


Billeder fra Herosbrydernes trningslejr i Gizycko Polen 2012

Lagt p af peter den 13-08-2012 kl. 22:35

Billederne kan ses ved at følge nedenstående link.

Link  Gizycko Polen 2012


Ssonstart i AK Heros

Lagt p af peter den 09-08-2012 kl. 22:04

Kære alle Herosfolk

Vi håber i alle har haft en god og lang sommerferie, og at I er fyldt med energi, til endnu en sæson i Danmarks bedste og hyggeligste brydeklub.

Som du/I sikkert har hørt, så er der ændret lidt i træningstiderne for nogle af holdene i den kommende sæson. Træningsstart og tider for de enkelte hold ses nedenfor.

Torsdag d. 6. september kl. 18.00, vil der være informationsmøde om planerne for den kommende sæson, og Szymon vil her fremlægge stævneplanen. Der vil selvfølgelig også være tid til, at tale om eventuelle forslag til ændringer eller nye tiltag, der kan gøre Heros endnu bedre, og til et endnu bedre sted at være.

Vi håber, at I vil bakke op om mødet, og derved styrke børne og ungdomsarbejdet i Heros.

Datoer og tider for sæsonstart
Hold 1. (Motorikholdet) starter onsdag d. 5. september 2012.
Hold 2. (Nye og let øvede 8-11 år). Starter tirsdag d. 21. august 2012
Hold 3. (Øvede 8-11 år). Starter mandag d. 20. august 2012
Hold 4. (Øvede drenge/ungdom 12-17 år). Starter mandag d. 13. august 2012.

Hold 1. Træner onsdage fra kl. 17.30 - 18.15.
Hold 2. Træner tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 18.30.
Hold 3. Træner mandage fra 17. 00 18.00 og onsdage fra Kl. 18,00 19.00.
Hold 4. Træner mandage fra kl. 18,00 -19,00. Tirsdage og torsdage fra kl. 18.30 20.00.


Vi glæder os til at se jer igen.
De bedste brydehilsner
Trænere og ledere i AK Heros


AK Heros godt fra start...

Lagt p af peter den 09-08-2012 kl. 20:54

billede

11 brydere samt 2 ledere og 1 træner var fra d. 29 juli til d. 6 august i Gizycko i Polen for at forberede sig til den kommende sæson. Gizycko som også var destinationen sidste år, da sæsonen skulle afsluttes, bød igen i år på fantastiske muligheder for de stærke Heros brydere. Med temperaturer op til 35 c fra en skyfri himmel, perfekte spejlblanke søer og et helt sprit nyt bygget sportskomplex var rammerne sat for 9 dage med masser af grundtræning. Igen i år var Heros bryderne sammen med vores svenske venner fra Huddinge og Sporvegen brydeklubber som tilsammen stillede med 23 brydere. De daglige og benhårde trænings pas blev på dygtigste vis ledet af vores egen Marcin samt David fra Huddinge. De daglige træningspas bestod af 2 dele. Om formiddag var bryderne i kajakkerne og sejlede turer fra 8 til 15 km. og om eftermiddagen bestod træningen af teknik og kamp på brydemadrassen. Ind i mellem træningerne var der rig mulighed for at svale af i søbadet. Om det var muligheden for at få en dukkert eller de polske piger der trak drengene til vandet skal dog være usagt :-)
Der skal fra træner teamet lyde en stor tak til alle drenge for nogle dejlige og ikke mindst bryde givende dage i Polen. Vi ses på mandag d. 13 august til sæsonens første træning på dansk grund.

Peter Jensen


Heros i Polen

Lagt p af peter den 31-07-2012 kl. 13:49


Søndag eftermiddag tog drenge/ungdomsholdet i Heros med fly til Polen. Her skal Herosbryderne deltage i en 7 dages træningssamling med 2 af Sveriges bedste ungdomsklubber, Huddinge BK og Sporvegen. Træningen bliver et mix af tekniktræning på madrassen, og styrketræning i kajakker. Når og hvis de finder netadgang, så vil der blive lagt billeder op på klubbens FB side

Vejret skulle være perfekt 22-28 grader, så det kan der vist ikke klages over:-).


Tak for ssonen 2011/12

Lagt p af Allan Larsen den 01-07-2012 kl. 19:59


Kære brydere, trænere, bestyrelse samt forældre og søskende.

Nu her hvor at vi alle skal til at holde sommerferie, og nogle allerede er i gang med deres ferie, vil jeg benytte dette forum, til at ønske jer alle en rigtig god sommer, og håbe på at vi må få noget bedre vejr :-).

På vegne af klubben, vil jeg sige jer stor tak for sæsonen 2011/12. samt jeres store arrangement i klubben, og håber at vi ses i den nye sæson 2012/13 med fornyet gejst og gåpåmod. Vi i klubben vil forsøge at gøre vores til, at vi skal få en helt forrygende sæson med masser af hygge og aktiviteter samt forhåbentlig en masse flotte resultater ;-).

Vi har en plan om, at vi vil indkalde jer alle til et samlet dialogmøde i klubben, i starten af den nye sæson, hvor at vi vil fortælle lidt om hvad vores idé/plan med den kommende sæson bliver, samt at i som aktive/forældre kan komme i dialog med klubben inden sæsonen rigtig kommer i gang. Og derved få mulighed for at komme med idéer og evt. forslag til nye tiltag i klubben, samt komme med ris/ros fra den forgangne sæson.

Jeg håber at i allerede glæder jer til den nye sæson bliver skudt i gang, for det gør Jeg med stor spænding og arrangement :-)

Så vel mødt i klubben efter sommeren.

Vh.
Allan Larsen


Ssonstart i Heros ssonen 2012-2013 (Bemrk nye trningstider)

Lagt p af peter den 17-06-2012 kl. 16:48

Hold 1. (Motorikholdet) starter onsdag d. 5. september 2012.
Hold 2. (Nye og let øvede 8-11 år). Starter tirsdag d. 21. august 2012
Hold 3. (Øvede 8-11 år). Starter mandag d. 20. august 2012
Hold 5. (Øvede drenge/ungdom 12-17 år). Starter mandag d. 13. august 2012.

Hold 1. Træner onsdage fra kl. 17.30 - 18.15.
Hold 2. Træner tirsdage og torsdage fra kl. 17.30 18.30.
Hold 3. Træner mandage fra 17. 00 18.00 og onsdage fra Kl. 18,00 19.00.
Hold 5. Træner mandage fra kl. 18,00 -19,00. Tirsdage og torsdage fra kl. 18.30 20.00.

Har du spørgsmål til ovenstående, så tag kontakt til Peter stæhr på mobil 52 88 53 51


Afslutningsfesten d. 9. juni 2012

Lagt p af peter den 12-06-2012 kl. 22:57

billede

Tak til alle, som deltog i afslutningsfesten, for nogle super hyggelige timer. Lidt billeder fra eftermiddagen/aftenen og natten kan ses via nedenstående link. På billedet ses Szymon Kogut og Mads Nielsen med Pokalen for størst fremgang i sæsonen 2011-2012

Link  Afslutningsfest i Heros 2012


 

Sider: Nyeste... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Forrige    

 

Her loades formularen

Palm's Gulve ApS udfrer kvalitetsarbejde til tiden. Kontakt Claus Palm p tlf 22588700

ATK Aldersrelateret Trnings koncept i brydesporten

Glemt drikkedunken? S kb den i klubben.



 

 

 

Vent mens kalenderen initieres ...